Category Archives: Somnul

Filmulete Amuzante Somnul

Nu-ti mai trebuie ceas desteptator, daca ai pisica

April 20, 2012 – 15:04

Viata cu Tomi e frumoasa dar cateodata poate fi si dificila. Mai ales dimineata sau seara…sau oricand se simte ignorat. Acum vorbim strict despre dimineata. Pe vremea in care stateam cu chirie, intr-un apartament cu 3 camere, Tomi statea numai in camera cu noi si dormea pe unde-si gasea locul in camera. Dimineata nu facea zgomot insa trebuia sa ma trezesc zilnic sa-i fac curat in litiera…ceea ce era ca un ceas desteptator. Imi intrasem in ritm, incat ma trezeasc singur, inainte sa fiu “pus la treaba”.

Acum, dupa ce ne-am mutat in apartamentul cu 2 camere, Tomi are o camera doar a lui unde doarme noaptea, pentru ca ziua doarme pe unde are chef. La inceput a fost mai dificil pentru ca venea in dormitor sa doarma cu noi insa s-a obisnuit sa doarma in cealalta camera, singur. Are momente insa, mai ales in diminetile din weekend, cand miauna pentru ca nu e nimeni pe langa el. Vine prin camera noastra dar vede ca nu-l baga nimeni in seama asa ca se duce “dincolo” si incepe un mic recital de mieunat.

… [Citeste mai departe]

Tags , , , , | Comments (2)
happy thoughts Somnul

Cum sa te trezesti odihnit dupa un pui de somn

April 4, 2012 – 16:38

Trebuie sa ne intelegem inca de la inceput, prin pui de somn nu ma refer la somnul din timpul noptii ci doar la acele reprize scurte de somn din timpul zilei. Acum ca am clarificat asta, asezati-va ca sa nu picati in fund de uimire cand va zic urmatoarea chestie:

Una dintre cele mai usoare modalitati de a te simti odihnit si plin de energie dupa un pui de somn este sa dai pe gat o cana de cafea inainte sa adormi.

wait what Cum sa te trezesti odihnit dupa un pui de somn somnul fericire

… [Citeste mai departe]

Tags , , | Comment (0)
recomandari Somnul

Ce sa faci ca sa nu arati ca un zombie dimineata

March 7, 2012 – 15:57

[dc]P[/dc]oate ca ai avut un proiect de terminat si n-ai dormit deloc toata noaptea sau ai stat pana tarziu si ai dormit 2 ore spre dimineata. Uneori chiar ai dormit bine insa, de fiecare data cand te trezesti arati si te simti ca un zombie. De abia te tarasti prin casa in cautarea leacului miraculos care te-ar aduce la viata. Ce trebuie sa faci ca sa nu arati ca un zombie si-n restul zilei? Hai sa le luam in ordine.

3614882287 9d1b8820fc b Ce sa faci ca sa nu arati ca un zombie dimineata somnul recomandari

icon all rights Ce sa faci ca sa nu arati ca un zombie dimineata somnul recomandari  All rights reserved by nuskaonline

Fa un dus

Evident, nu? Pai nu-i chiar asa. Dimineata, cand te trezesti dupa un somn problematic, nu-ti mai arde nici in ruptul capului sa faci dus. Gaseste taria de care ai nevoie si misca-ti fundul sub dus. Apa calduta te va trezi, mai ales daca folosesti un gel de dus energizant. Dupa dus, femeile ar putea sa foloseasca si niste crema hidratanta pentru ca in timpul somnului pielea se deshidrateaza.

Parca te simti mai bine nu? Acum sa scapam de semnele vizibile ale unei nopti pierdute.

Ochii umflati

Daca ai timp, aplica o compresa rece timp de zece minute. Daca nu ai asa ceva, iata ce-ai putea folosi
- 2 linguri reci. Nu rade, tine-le pe ochi timp de 10 minute pentru a te racori.… [Citeste mai departe]

Tags , , , , | Comments (7)
happy thoughts recomandari Somnul

Sfaturi pentru un somn odihnitor

March 1, 2012 – 18:23

[dc]B[/dc]un, am discutat despre trezitul dis de dimineata. Sper ca macar unii dintre voi sa-mi fi citit articolul respectiv si sa inceapa, impreuna cu mine, sa se trezeasca devreme, in fiecare zi. Legat de aceasta idee, trebuie sa realizam ca degeaba ne trezim la ora 6 daca ne-am culcat la 2 dimineata. Am vorbit in trecut despre efectele privarii de somn si nu va recomand sa mentineti acest orar pentru o perioada lunga de timp.

Ca sa va treziti dimineata si sa faceti tot ce v-ati propus, ar fi foarte bine sa va simtiti cat mai odihniti la cateva minute dupa ce deschideti ochii. Astazi m-am gandit sa va ofer niste sfaturi despre cum sa aveti un somn cat mai odihnitor.

vreau sa dorm 300x300 Sfaturi pentru un somn odihnitor somnul recomandari fericire

[dc]C[/dc]artile – citeste cateva zeci de pagini din cartea preferata, inainte de culcare. Este o metoda relaxanta si dovedita ca-l va aduce pe Mos Ene…pe la gene happy Sfaturi pentru un somn odihnitor somnul recomandari fericire .

[dc]N[/dc]u manca mult inainte de culcare. Daca nu stiai, organismele noastre nu proceseaza bine mancarea atunci cand suntem culcati (la orizontala), ci mai degraba atunci cand stam in picioare sau pe un scaun. Daca vei manca o masa copioasa inainte de culcare, iti vei deranja cu siguranta stomacul.… [Citeste mai departe]

Tags , , , | Comments (3)
happy thoughts motivational Somnul

5 motive pentru care sa te trezesti dis de dimineata

February 28, 2012 – 16:43

[dc]B[/dc]loggeri, da? Asta inseamna ca majoritatea dintre noi suntem pasari de noapte, preferand sa greblam internetul in lung si-n lat pentru orice subiect care ne coafeaza si ne aduce niste avantaje. Cu totii facem asta, chiar daca stim ca trezitul dis de dimineata poate aduce mai multe beneficii decat bantuitul din timpul noptii de pe 9GAG. Trecerea de la un program de noapte la un somn odihnitor si la trezitul dis de dimineata poate fi un hop destul de greu. Tocmai de aceea m-am gandit sa va arat 5 motive pentru care trezitul dimineata devreme aduce beneficii importante.

trezitul dis de dimineata1 229x300 5 motive pentru care sa te trezesti dis de dimineata somnul motivational fericire

1) Ma trezesc dis de dimineata, sunt mai sanatos

Chiar daca nu ne vine sa credem, trezitul de dimineata ne sta in fire, ca si civilizatie. Organismul uman a fost facut in asa fel incat sa functioneze in simbioza cu natura. In mod normal, ar trebui sa ne trezim cand soarele rasare si sa ne culcam atunci cand acesta apune. Oare de cate ori uitam sa facem asta si stam cu ochii-n monitor toata noaptea sau dormim pana la pranz?

Nu e usor sa faci schimbari drastice in modul tau de viata, iar schimbarea programului dupa care dormi poate fi stresanta pentru organism.… [Citeste mai departe]

Tags , , , , | Comments (5)
  1. Pagini:
  2. 1
  3. 2
  4. 3
Pe acest blog scrie Catalin Baciu.