Category Archives: Somnul

cosmaruri happy thoughts Somnul

Inca 5 motive pentru care se merita sa dormi mai mult

February 10, 2012 – 18:26

sleep 300x225 Inca 5 motive pentru care se merita sa dormi mai mult somnul fericire cosmaruri La inceputul saptamanii am inceput un articol despre cum somnu(lescu) e cel mai bun prieten pe care o sa-l ai vreodata. Daca nu ma crezi, citeste-l aici ca sa intelegi despre ce vorbesc. Anyhow, am promis ca va prezint 10 motive iar in articolul precedent au fost primele 5. Astazi, da, ati ghicit, sunt celelalte 5 motive pentru care sa nu te ridici din pat dimineata. Bine, poti sa te trezesti dimineata sa mergi la locul de munca, insa doar daca ai dormit bine toata noaptea.

5) Daca nu dormi, pierzi bani

Societatea americana a medicinii somnului a prezentat un studiu conform caruia, in SUA sunt 250.000 de accidente ce au legatura cu lipsa de somn. Dintre acestea cam 80.000 sunt accidente de masina in care au “participat” soferi morti de somn happy Inca 5 motive pentru care se merita sa dormi mai mult somnul fericire cosmaruri . Daca nu tineti la viata voastra, vreti macar sa nu va usture la buzunar, nu? EI iata ca pe langa cele 1500 de morti anuale, rezultatele accidentelor provocate de oameni ce au adormit la volan au adus o paguba “mica” intre 43-56 miliarde de dolari.… [Citeste mai departe]

Tags , , | Comments (5)
happy thoughts Somnul

10 motive pentru care somnul e cel mai bun prieten (I)

February 8, 2012 – 17:58
nevoia de somn

Cand am citit articolul asta, am zis ca mi se potriveste ca o manusa. Cred ca la orice moment din zi si din noapte pot sa gasesc 1 motiv pentru care mi-e somn, pentru care as vrea sa fiu in pat, 1 motiv pentru care somnul e cel mai bun prieten al tau. Am sa incerc sa-l adaptez si sa-l fac cat mai de inteles pentru toata lumea. Chiar daca nu va place ideea, somnul ramane cel mai bun prieten pe care o sa-l aveti vreodata laughing 10 motive pentru care somnul e cel mai bun prieten (I) somnul fericire .

Pentru ca articolul e destul de lung, astazi vin cu primele 5 motive pentru care merita sa dormi mai mult.

10) Privarea de somn devine o problema din ce in ce mai grava peste tot in lume

In 2005, un studiu facut in SUA (desigur) arata ca americanul obisnuit doarme 6,9 ore pe noapte. Probabil ca nu vi se pare putin, insa potrivit studiului respectiv, e cu 2 ore mai putin decat dormeau oamenii in secolul 19, cu 1 ora mai putin decat acum 50 de ani.… [Citeste mai departe]

Tags , , | Comments (6)
Filmulete Amuzante recomandari Somnul

Cea mai buna poveste de adormit copii (NSFK)

July 18, 2011 – 14:51
go the fuck to sleep

Go the Fuck to Sleep 007 Cea mai buna poveste de adormit copii (NSFK) somnul recomandari filmulete amuzante NSFK – not safe for kids laughing Cea mai buna poveste de adormit copii (NSFK) somnul recomandari filmulete amuzante

Daca aveti un copil care nu poate adormi seara, va recomand sa-i cititi dintr-o carte…o poveste de adormit copii. Mai exact, urmatoarea poveste laughing Cea mai buna poveste de adormit copii (NSFK) somnul recomandari filmulete amuzante

O poveste citita de Noni Hazlehurst.

Este adevarata povestea, parinti? Cat de dificil este sa adormiti copilasul? big grin Cea mai buna poveste de adormit copii (NSFK) somnul recomandari filmulete amuzante … [Citeste mai departe]

Tags , , | Comment (0)
cosmaruri recomandari Somnul

Cazutul in gol din vis, ce inseamna?

July 15, 2011 – 12:09
cadem in vis

cadem in vis 150x150 Cazutul in gol din vis, ce inseamna? somnul recomandari cosmaruri Visele in care cadem in gol sunt destul de dese in timpul somnului. “Vorba din popor” spune ca daca nu te trezesti inainte sa atingi pamantul atunci mori. Acest lucru este fals, nefiind cazuri documentate in acest sens. In mod normal, cazutul in vis indica faptul ca nu suntem siguri de ceva, exista o instabilitate sau anxietate. Te simti depasit(a) de o situatie si crezi ca nu ai controlul. Acest lucru poate avea ramificari in viata reala, atunci cand te simti nesigur intr-o relatie sentimentala sau de serviciu.

Freud era de parere ca scopul viselor este cel al implinirii si ca persoanele care viseaza folosesc visele pentru a-si satisface nevoile inca din copilarie. In opinia lui, puterea si controlul acesteia se manifesta destul de des in vise iar acestea reprezinta modalitatea prin care gandurile si dorintele noastre pot “alerga liber in mintea noastra”. Cu privire la visele in care cadem, Freud era de parere ca originea acestora este (si nu radeti) dificultatea unora de a folosi pentru prima data olita atunci cand erau copii.… [Citeste mai departe]

Tags , , , | Comments (6)
recomandari Somnul

De ce nu pot sa dorm?

July 6, 2011 – 11:35
de ce nu pot sa dorm

insomnia is extremely frustrating 150x150 De ce nu pot sa dorm? somnul recomandari Privarea de somn este un lucru destul de grav. Poate ca nu ne dam seama acum deoarece nu simtim nimic diferit, schimbarile negative vor aparea cand vom fi mai batrani. Trecand peste momentele cand nu poti sa dormi datorita prea multor ganduri sau altor stari fiziologice, insomnia este un fenomen des intalnit ce poate duce la deteriorarea activitatii tale zilnice. Insomniile pot aparea datorita mediului (zgomot excesiv, periodic), medicamentelor sau datorita altor afectiuni. In acelasi timp, insomniile pot fi cantitative (influenteaza durata ciclului de somn) sau calitative (numite si parasomnii) si mai pot fi clasificate in functie de momentul aparitiei:

  • insomnie de adormire,
  • treziri frecvente,
  • dorinta de a adormi in continuare (in ciuda unui somn de durata multumitoare) – somn non reparator.

De ce am insomnii?

chronic insomnia treatments 150x150 De ce nu pot sa dorm? somnul recomandari In principiu, o insomnie este declansata de stimuli (senzitivi, senzoriali) care duc la o hiperexcitabilitate a “sistemelor de trezire” dar si de hiperdinamisme, adica factori de stres sau preocupari intense.… [Citeste mai departe]

Tags , , | Comment (0)
happy thoughts recomandari Somnul

Cateva lucruri despre somn

July 5, 2011 – 11:05

despre somn 150x150 Cateva lucruri despre somn somnul recomandari fericire De cand am blog, am incercat sa ma “nisez” sper blogosfera locala insa am fost prezent mai mult la evenimente (sau am organizat) decat sa prezint evenimente din Iasi. A fost si inca este bine, insa feedback-ul de pe blog a scazut considerabil in ultima vreme. Numele blogului are o poveste a lui, nu mi se zice “somn” degeaba. Ma gandeam sa aflam impreuna cateva lucruri despre somn (nu despre mine laughing Cateva lucruri despre somn somnul recomandari fericire ) in speranta ca voi reusi sa raspund intrebarilor pe care si le pun unii.

Se stie ca omul nu poate trai fara somn(ulescu) insa nu s-a aflat inca si de ce. Prin intermediul testelor pe animalele de laborator dar si prin intermediul unui studiu realizat de American Cancer Society, s-a aratat faptul ca privarea de somn ne afecteaza considerabil. Cercetatorii americani ( “cercetatorii vin clar din america” laughing Cateva lucruri despre somn somnul recomandari fericire ) au demonstrat ca rata mortalitatii este crescuta cu peste 30% in cazul celor care dorm mai putin de 6 ore sau mai mult de 9 ore in fiecare noapte.… [Citeste mai departe]

Tags , , , , | Comment (1)